Hola Comunidad.
Disfruta este audio meditación, un regalo para ayudarte vincularte con tu nervio vago.
Escucha las instrucciones para aprovechar lo máximo de este ejercicio al principio. Para brincar directo al ejercicio, avanza a minuto 3!
Laboratorio Corporal: Ejercicio Básico para el Nervio Vago
Ejercicios y exploración somático adaptado del Ejercicio Básico de Stanely Rosenberg
para conocer más acerca de su libro puedes acederlo aquí
¡REGALO!
Descarga el archivo del ejercicio básico aquí:
El ejercicio básico para Tonificar el Nervio Vago
¿Tienes dudas acerca de todo eso?
Si quieres profundizar más en el tema te invito a ver los siguientes videos para conocer más acerca de los beneficios de conectar con este maravilloso tejido.
VIDEO 1:
VIDEO 2: